Shake para Reduzir Gordura Abdominal Muito Poderoso

Se você busca uma maneira prática e saudável de eliminar as toxinas e dar aquele empurrão no seu intestino, esse shake é a solução perfeita. Além de saboroso, ele oferece uma combinação rica em nutrientes, vitaminas e minerais, ideal para o café da manhã, ajudando a perder até 2,5 kg em um mês sem esforço!

Ingredientes:

• 7 ameixas secas
• 1 xícara de kefir ou iogurte natural
• 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
• 2 colheres de sopa de flocos de aveia
• 1 colher de chá de cacau em pó

Modo de Preparo:

1. Prepare as ameixas: Coloque as ameixas em 100 ml de água fervente e deixe repousar por 10 a 15 minutos.
2. Misture os ingredientes: Em uma tigela, coloque a linhaça, aveia e cacau. Adicione o kefir ou iogurte e mexa até obter uma mistura homogênea.
3. Bata tudo: Acrescente a água das ameixas à mistura e bata tudo no liquidificador.
4. Refrigere: Deixe o shake na geladeira durante a noite e ele estará pronto para o café da manhã.

Benefícios:

• Melhora o intestino: Combate a prisão de ventre e melhora o funcionamento intestinal.
• Auxilia na perda de peso: Ao incluir este shake no café da manhã, você promove uma desintoxicação do organismo, ajudando a eliminar a gordura abdominal.
• Beleza: Um intestino saudável reflete na pele, unhas e cabelos, deixando-os mais bonitos e fortes.

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